課題の分離 仕事

「定時で帰りたいけど帰れない」「上司の機嫌が気になる」…そんな職場のストレスを、アドラー心理学『課題の分離』で解決。他者の課題に介入せず、自分の仕事に集中して心を整える方法を、オーディオブック年間100冊の管理人が解説します。