子育て

「オーディオブックを始めたけど続かない…」それは意志が弱いからではありません。忙しい子育て世代でも読書（耳活）を無理なく習慣化できる「3つの仕組み化」メソッドを解説。根性論ゼロで、年間100冊聴けるようになる具体的な方法を紹介します。

子育てのイライラは「子供の課題」への介入が原因かも。『嫌われる勇気』の「課題の分離」を実践し、子供の宿題に悩む親の心が軽くなる思考法を解説。