毎朝「早くして！」と怒鳴ってしまうパパへ。子供が勝手に動き出す「境界線」の引き方

「早くして！もう7時半だよ！」
「なんでまだパジャマなの！？」

毎朝、玄関のドアを開ける頃には、もう一日のエネルギーの半分を使い果たしている。
そして通勤電車の中で、「また怒鳴ってしまった…」という重たい自己嫌悪に襲われる。

これは、かつての私の日常です。
5歳と7歳の子供を持つ親として、この「朝の地獄」は避けられない儀式だと思っていました。

しかし、ある一つの「境界線」を引いた日から、我が家の朝は劇的に静かになりました。
子供が急に良い子になったわけではありません。私の「OS」が変わったのです。

今回は、測量士補の私が実践した、子育てにおける「領海侵犯」を防ぐ方法についてお話しします。

【原因】なぜ私たちは「早くして」と言ってしまうのか

結論から言うと、親が子供の課題を「自分のプロジェクト」として管理しようとしているからです。

仕事で工程管理をしていると、どうしても遅れているタスク（子供の着替え）を見ると、介入して修正したくなります。
「遅刻したら先生に怒られる」「だらしない子だと思われる」

そうやって先回りして障害物を取り除くことが、親の愛（マネジメント）だと勘違いしていたのです。
しかし、アドラー心理学ではこう言います。

「それは、他者の課題への土足介入である」と。

土地の測量では、隣地との境界が1ミリでもズレれば大問題になります。
人間関係も同じです。親と子は、どんなに愛していても「別の土地（人格）」です。

私は朝のルーティンに、明確な「境界杭」を打ちました。

「ほら、ご飯食べて！」「靴下は？」「トイレ行った？」
→ 子供の行動すべてを私がコントロールしようとしていた。
結果、子供は「パパが指示してくれるから、自分では考えなくていい」と学習し、余計に動かなくなる悪循環。

「パパは7時45分に家を出ます。それまでに準備が終わっていなかったら、パジャマのままでも連れて行くし、置いていきます」
→ 「自分の行動（何時に出るか）」だけを宣言し、あとは子供の土地に任せる。

最初は勇気がいりました。
しかし、「遅刻して恥をかく」「先生に注意される」という経験こそが、子供が成長するために回収すべき「子供自身の課題」なのです。
それを親が奪ってはいけません。

具体的なアクションプランは一つだけ。
喉元まで出かかった「早くして！」を飲み込み、冷たい水を一杯飲むことです。

親が手出し口出しをやめて「沈黙」すると、子供は初めて「あれ？今日は誰も助けてくれないぞ？」と気づきます。
そこで初めて、彼らの脳内で「自分で靴下を探す」というプロセスが起動します。

この「待つ時間」は、親にとって最大の忍耐力が試される場面です。
まさにメンタルトレーニング。投資で言うところの「暴落時に狼狽売りせず、じっと耐える」のと同じ筋肉を使います。

「課題の分離」をしてから、私は朝怒鳴ることがなくなりました。
その結果、通勤電車でのメンタルが安定し、その時間を「後悔」ではなく「読書（自己投資）」に使えるようになりました。

子供を信頼して任せることは、親自身の時間を守ることに直結します。
もし今朝も怒鳴ってしまったなら、明日の朝は一杯の水を飲んで、境界線の手前で立ち止まってみてください。

世界一大切な「あなたの時間」を取り戻しましょう。

📚 課題の分離をもっと深く知る
この考え方のベースになっている『嫌われる勇気』。子育て中の親にこそ刺さる一冊です。
忙しい朝や家事の合間に「聴く」ことで、イライラしない思考法がインストールできます。

＼子育てのイライラがスッと消える／

👇 なぜ子育てに「課題の分離」が必要なのか？

※無料期間中に解約すれば、料金は一切かかりません。